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Yoga I

Yoga für Anfänger

Das höchste Gebot: Sorge gut für Dich selbst!

Yoga für Anfänger
Im Kurs Yoga I wird Yoga erklärt.

Der Unterricht ist so gestaltet, dass jeder teilnehmen kann. Grundsätzlich gilt: Jeden kann Yoga üben, solange er atmet! Es werden einfache Übungen zur Erhöhung der Flexibiltät und Steigerung der Kraft durchgeführt. Es werden Elemente des Sonnengrusses in dem Kurs geübt. Weiter fließen in den Unterricht Erklärungen und Hintergründe zum Yoga ein.

Fragen sind willkommen und es ist auch möglich eine Schnupperstunde mitzumachen, vorherige Ankündigung erforderlich.

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