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Wake up Yoga

"...auch Maschinen werden langsam angefahren, um erhöhten Verschleiß zu vermeiden!"

Das höchste Gebot: Sorge gut für Dich selbst!

Sowohl für den Geist als auch für den Körper ist die 30-minütige Einheit
eine Wohltat. Es ist sehr sinnvoll den Körper morgens sanft "in Betrieb"
zu nehmen, um seine Regenerationsarbeit der Nacht zu nutzen und zu verteilen. Auch medizinische Erkenntnisse unterstützen eine moderate Art und Weise des Tagesbeginns für die Gesundheiterhaltung des Körpers.

Die Einheit setzt sich aus Atemübungen verbunden mit gezielten Bewegungsabläufen und einer Entspannungsphase zusammen.
Es wird wie immer barfuß geübt, ein Umziehen ist nicht erforderlich.
Es wäre aber gut, wenn's dann nicht grad der enge Mini-Rock ist...

Wake up Yoga findet immer Montag und Freitag, in der Zeit von
8.00 - 08.30 Uhr statt, die Kursgebühr beträgt pro 10 Einheiten
70,- EUR.

Die Aufteilung der 10 Einheiten pro Quartal ist frei wählbar.
Es stehen also ca. 24 Einheiten zur Verfügung.

Anmeldung bitte telefonisch oder formlos per E-Mail
oder Fax: 408 76 178.

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