nachstehend die Details zu den Yogakursen

wenn nicht anders angegeben:

Ein Kurs umfaßt 10 Einheiten à 90 min. Die Kurse starten zum Quartal. Quereinstieg möglich.

Kursgebühr: 150,- EUR

WakeUp Yoga Montags + Freitags, 8.00 - ca 8.40 Uhr:

"Einfach mal machen - mit viel Atem in die neue Woche"

10 Einheiten à 70,- EUR

Montag, 18.00 Uhr, fortlaufend

Yoga - Sanft bis Mittelstufe

Guter Einstieg für gesunde Anfänger und Menschen mit wenig Yoga-Erfahrung. Es werden sanfte Flows, Asanas und Pranayama geübt. Der Schwerpunkt liegt auf korrektem Üben sowie der Vermittlung von Übungen, die auch in den täglichen Alltag eingebaut werden können.

Montag, 20.00 Uhr, fortlaufend

Yoga - Sanft bis Mittelstufe

Guter Einstieg für gesunde Anfänger und Menschen mit wenig Yoga-Erfahrung. Es werden sanfte Flows, Asanas und Pranayama geübt. Der Schwerpunkt liegt auf korrektem Üben sowie der Vermittlung von Übungen, die auch in den täglichen Alltag eingebaut werden können.

Dienstag, 18.00 Uhr, fortlaufend

Yoga - Basic

Wir üben sehr sanft und angepaßt an die jeweiligen persönlichen Bedürfnisse. Gut geeignet für Menschen mit spezifischen Befunden und für alle, die wieder Freundschaft mit Ihrem Körper schliessen möchten.

Dienstag, 20.00 Uhr, fortlaufend

Yoga - Fortgeschritten

Sonnengruß, Asanas und Pranayama werden intensiv geübt. Für Menschen mit Yoga-Erfahrung und guter körperlicher Verfassung.

Mittwoch, 20.00 - 21.30, Vinyasa Yoga für Anfänger

Vinyasa Yoga Flow ist eine dynamische, fließende Yogaform. Leicht und spielerisch kommt der Körper ins Fliessen, wird weich und durchlässig, aber auch kräftiger und ausdauernder.

Mittwoch, 18.00 - 19.30, PowerYoga für Geübte

Sie haben gute Yogakenntnisse und fordern sich gern! Die Wurzeln dieses Stils liegen im traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga.

-         Ashtanga-Sonnengruß

-         Asanas zur Steigerung von Kraft & Elastizität

-         Dynamische Übungen zur Stärkung der Muskeln & zur Harmonisierung der Körperform, aber auch langes Halten von Asanas

-         Pranayama & Bhandas

-         Meditation & Tiefenentspannung

Donnerstag, 19.45 Uhr, Start 2. Feb 2012

HORMON - YOGA

Der Anfängerkurs startet am 2.2.2012. Der Kurs umfaßt 10 Abende, in denen die Hormon--Yoga-Sequenz vermittelt wird.

Anfragen und Anmeldungen über das Kontaktformular.

Freitag, 19.30 - 20.30 Uhr, Meditation für Anfänger

Der Kurs führt sanft in die Meditation ein und ist auf Menschen zugeschnitten, die von sich behaupten:

„Still sitzen ��" geht gar nicht!“

Sanfte Bewegungen leiten die Aufmerksamkeit nach innen.

Durch Tiefenentspannung werden Körper & Geist beruhigt.

Geführte Meditationen lenken zum Wesentlichen: Wenn wir wissen, wie wir entspannen, dann stört nichts mehr!

Montag, 16.30 Uhr, Kinderyoga auf Anfrage

5 x 60 min

Kursgebühr: EUR 50,-