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Kurse

Das höchste Gebot: Sorge gut für Dich selbst!

Eine Yoga-Stunde dauert 90 Minuten. - Ein Kurs umfasst 10 Yoga-Stunden.
Das Übungskonzept basiert auf der Rishikesh-Reihe von Swami Sivananda, die aus 12 Asanas (Körperstellungen) beruht.

Die Kurse sind kassenzugelassen, d.h. die Teilnehmer erhalten bei einer Teilnahme von mind. 80% eine Bescheinigung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse. In Abhängigkeit der jeweiligen Präventionsphilosophie der einzelnen Kasse können die Kurse teilweise oder auch ganz ersetzt werden. Einen rechtlichen Anspruch gegenüber den Kassen gibt es nicht.

Kleidung:
Lockere Kleidung sowie ein warmes Sweat-Shirt, Socken und eine Decke für die Entspannungsphasen.

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